زبان بدن و اهمیت یادگیری؛ کاربرد - تکنیک های مهم

زبان بدن چیست و کجا استفاده می شود؟ در این مقاله معنی و مفهوم زبان بدن و استفاده از زبان بدن و تاثیر زبان بدن در تجارت کسانی که سوالات ذهنی دارند زبان بدن چیست؟

زبان بدن یکی از مهمترین عناصر ارتباطی غیرکلامی در ارتباطات روزانه ماست. از ارتباطات روزمره گرفته تا مذاکرات و جلسات، زبان بدن به ما کمک می کند تا به نتایج مثبت و مثبتی برسیم. با یادگیری زبان بدن می توانیم پیام های بهتری را در کار و روابط اجتماعی خود ارسال و دریافت کنیم. به عبارت دیگر، هنگام یادگیری زبان از طریق بدن، می توانیم کنترل بیشتری بر پیامی که می خواهیم ارسال کنیم داشته باشیم و پیام ها و رفتار دیگران را بهتر بشناسیم.

آیا زبان بدن ذاتی است یا آموخته شده؟

از آنجایی که بیشتر حرکات بدن در سراسر جهان در حوزه‌های ارتباطی یکسان است، به نظر می‌رسد که این حرکات در ژنتیک انسان هستند و مطمئناً تحت تأثیر اکتساب یا محیط نیستند. به عنوان مثال، همه مردم هنگام خوشحالی می خندند و زمانی که غمگین هستند گریه می کنند. این مثال برای افرادی که ناشنوا، لال یا نابینا هستند نیز صدق می کند.

ژنی در بدن انسان کشف شده است که هماهنگی و تناسب بین حرکات بدن به خصوص دست و گفتار ایجاد می کند. این نشان دهنده ارتباط ژنتیکی بین حرکات دست و گفتار است.

فواید زبان بدن و اهمیت یادگیری:

طی یک نظرسنجی که در سال 2013 انجام شد، دکتر. کیتر و هلمر (محققان دانشگاه ایروین و هاروارد به ترتیب) روی 100 نوزاد، کودک و بزرگسال دریافتند که عیسی و عیسی مردم را با به خاطر سپردن برخی روابط و مسائل ریاضی خلق کردند. حافظه آنها را بهبود می بخشد. همچنین زمانی که به این افراد گفته شد که دستان خود را ثابت نگه دارند و در حین فکر کردن به مشکل حرکت نکنند، نتوانستند آن اعداد یا حروف را مانند قبل به خاطر بسپارند.

تفاوت زبان بدن بین زن و مرد

ویژگی های زبان بدن زنان:

زنان هنگام صحبت کردن، به خصوص هنگام صحبت با اقوام و دوستان، تمایل دارند سر خود را خم کنند این نشان می دهد که با چه دقتی به صحبت های طرف مقابل گوش می دهند همچنین زنانی که در گوشه ای با سرهای خمیده می نشینند، نشان می دهند که کنترل را در دست دارند، در حالی که زنانی که با پاهای روی هم در میان جمعیت می نشینند و معمولاً شانه های خود را به عقب می کشند، نشان می دهند که در راس آنها هستند و هیچکس کنترلی در دست ندارد. آن ها هستند

یک زن خندان همیشه نشانه خوبی نیست. وقتی با یک زن صحبت می کنید، ابتدا باید به حرف های او توجه کنید و سپس از لبخند او بفهمید که فرد مورد نظر غمگین است یا حالش خوب است. زیرا زنان همیشه می خندند زیرا عصبانی و عصبانی هستند.

هنگام دست دادن، اگر زنی ضعیف دست بدهد، نشان از اعتماد به نفس و تسلیم پایین دارد. اگر خانمی برای چند ثانیه دست طرف مقابل را محکم بفشارد، نشان می دهد که او اعتماد به نفس دارد و این پیام را می دهد که او یک رهبر است و اجازه نمی دهد شریک زندگی اش کار اشتباهی انجام دهد.

ویژگی های پایه بدن مردانه:

یک تکنیک زبان بدن مردان هنگام صحبت این است که او را به وضوح و قابل درک نگاه کنید. بله، این نگاه های کوتاه و گشاد لزوما به معنای تماس چشمی نیست زیرا فرد در حال معاینه و شناخت فرد مقابل است.

مردان معمولا در گفتگو به چشمان طرف مقابل نگاه می کنند. مزیت دانستن زبان بدن مردانه این است که اگر مردی در طول مکالمه بیشتر از حد معمول به چشمان شما نگاه کند، علاقه بیشتری به شما دارد.

مردها هم مثل خانم ها می نشینند و دست هم می گیرند. اگر صاف بنشینند و پاهایشان را روی هم بگذارند و سرشان را پایین بیاورند نشان دهنده اعتماد به نفس است. اگر بالاتنه خود را از شما برگردانند به این معنی است که نمی خواهند با شما صحبت کنند و اگر هنگام صحبت با شما بالاتنه خود را به سمت شما برگردانند به این معنی است که می خواهند و از صحبت با شما خوشحال هستند. .

تفاوت مهم زبان بدن مجری رادیو زن و مرد در حالت آرامش در حین مکالمه است، بنابراین اگر مردها در حین صحبت با شما دست به موهایشان بزنند یا خودشان را تمیز کنند نشان دهنده اهمیت آن مکالمه و شخص مورد نظر برای آنها و اینکه آنها از این گفتگو خشنود هستند. اما این نشانه اضطراب در زنان است. مردان معمولا در ارتباطات خود لبخند نمی زنند.

برخی از کاربردهای زبان بدن در زندگی روزمره

تعیین دروغ و صداقت یک فرد:

اگرچه مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که قسمت ناخودآگاه مغز انسان توانایی غریزی برای تشخیص دروغگویان در زبان بدن دارد، اما متاسفانه مغز خودآگاه ما گاهی اوقات قادر به تشخیص دروغگوها نیست. دروغگوها اغلب این ویژگی ها را نشان می دهند.

دروغگو به سرعت موقعیت سر خود را تغییر می دهد.

محقق در زمینه تحلیل رفتار دکتر. لیلیان گلس در مورد این وضعیت می‌گوید: اگر از کسی سوالی بدون پایان بپرسید و آن شخص سر خود را به عقب، اطراف یا به پهلو خم کند، ممکن است به شما دروغ گفته باشد. لحظه

ریتم تنفس یک دروغگو تغییر می کند.

اگر کسی به شما دروغ می گوید، به احتمال زیاد نفسش بند می آید. این احتمال هم وجود دارد که شانه هایش بالا رفته و صدایش ضعیف باشد. دلیل این پدیده تغییر نبض و گردش خون در بدن است که نشان دهنده اضطراب و تنش در فرد است.

دروغگو دروغ نمی گوید.

فرد مضطرب دائماً می لرزد و او را ساکت و بی قرار می نامند. اما ممکن است فرد هنگام نشستن و صحبت کردن اصلا حرکت نکند. این پدیده می تواند نشانه نبرد اعصاب باشد، زیرا بدن فرد خود را برای مقابله با حمله آماده می کند. بنابراین، اگر دیدید که شخص حرکت نمی کند یا ثابت نمی ایستد، ممکن است دروغ گفته باشد.

دروغگوها کلمات و عبارات را تکرار می کنند.

وقتی شخصی سعی می کند خود و شما را در مورد چیزی متقاعد کند یا چیزی را توجیه کند، معمولاً کلماتی را تکرار می کند. به عنوان مثال، فرد هنگام دروغ گفتن تکرار می کند: «من این کار را نکردم، انجام ندادم» زیرا با تکرار آن کلمات و جملات فرصتی برای تقویت افکار و ادامه دادن به دروغ به دست می آورد.

تشخیص ترس و استرس در افراد:

علائم استرس در فرد طیف وسیعی دارد. متأسفانه امروزه و در قرن بیست و یکم با پیشرفت دنیای دیجیتال و دنبال کردن هر چه بیشتر اخبار و تصاویر استرس زا، افراد بیش از هر زمان دیگری استرس دارند و تنش و این اضطراب تأثیر گسترده ای بر اعصاب، دستگاه گوارش دارد. ، سیستم ایمنی، سیستم گردش خون و سایر قسمت های بدن را خواهد داشت.

افراد تحت استرس اغلب علائم زیر را در زبان بدن خود دارند.

کف زدن یا دست زدن؛

پاره شدن پوست لب یا گاز گرفتن لب ها با دندان یا ناخن؛

خوردن ناخن؛

تماس چشمی نامنظم؛

سریع و ناگهانی صحبت کردن.

اعتراف به احساسات افراد نسبت به خود:

همانطور که قبلا در دوره آنلاین زبان بدن زهرا شیراحمدی ذکر شد، رفتار مرد یا زنی که با ما صحبت می کند و احساسات خود را بیان می کند، اهمیت و علاقه او را نشان می دهد. با دانستن تکنیک های زبان بدن زنانه متوجه می شویم که اگر زنی در حین صحبت با شما سر خود را به پهلو ببرد و به حرف های شما توجه ویژه ای داشته باشد، با تکان دادن سر و نگاه کردن به چشمان شما آن را تایید کند، احساس خوب او را نشان می دهد. . برای تو

همچنین یکی از فواید زبان بدن این است که اگر مردی در حین صحبت با شما بیش از حد معمول به چشمان شما نگاه کند، به شما لبخند بزند و بالاتنه خود را به شما نزدیک کند، بدانید که او می خواهد با شما باشد. ارتباطات بیشتری پیدا خواهید کرد

پیش بینی موقعیت ها، رفتار و تصمیمات افراد:

یکی از کاربردهای مهم دانستن زبان بدن، پیش بینی حالت و رفتار طرف مقابل است. به عنوان مثال، افرادی که علائم فیزیکی و زبان بدنشان نشان دهنده استرس و تنش است، لزوماً در چارچوب ذهنی مناسبی برای تصمیم گیری و پاسخ مناسب به وظایف مهم نیستند. همچنین فردی با زبان بدن منفی و متناقض می تواند دروغ بگوید و شما را فریب دهد. اگر فردی با علائم زبان بدن بسیار مشتاق و پذیرای صحبت با شما باشد، پیش بینی رفتار و تصمیم او به زودی شما را به یک قرار دوستانه دعوت می کند.

تکنیک های مهم زبان بدن:

برآمدگی دست:

این اثر تا مدت ها نماد صلح، دوستی و برابری دو نفر بود. بهتر است هنگام دست دادن، کف دست شما کاملاً کف دست طرف مقابل را لمس کند. دست دادن قوی و محکم انجام دهید زیرا دست دادن ضعیف نشانه عدم اعتماد به نفس، عدم تمرکز یا ترس است.

وضعیت صحیح بدن:

ژست ها شامل حرکت یا قرار دادن بازوها، صورت، شانه ها، پاها و سایر قسمت های بدن است. اگرچه فرهنگ و زبان هر منطقه بر این ژست‌ها تأثیر دارد، اما ژست‌های بین‌المللی زیادی وجود دارد که اغلب برای فراخوانی صلح، درخواست، توقف، خداحافظی یا ... چیزی از جهان به کار می‌رود. مسیر. .

حرکت سر:

یکی از فواید زبان بدن استفاده از تکان دادن سر به نشانه تایید یا عدم تایید است که یک علامت جهانی است و همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آنچه که شخص در مورد آن صحبت می کند استفاده می شود. مثلاً اگر کسی تنبیه رضایت‌بخشی بدهد، اگر سرش را با ناراحتی یا در مهمانی‌ها تکان دهد، هر چه بگوید، نشانه‌ی نارضایتی اوست. سعی کنید با تکان دادن سر به نشانه پذیرش و درک حرف های طرف مقابل در هنگام صحبت کردن یا گوش دادن به صحبت های طرف مقابل، به آنها کمک کنید تا مکالمه را ادامه دهند.

ارتباط چشمی:

اگر تماس چشمی شما با طرف مقابل در حین مکالمه بیش از حد معمول باشد، می تواند به عنوان نشانه ای از تهدید تلقی شود و اگر کمتر از حد معمول باشد، می تواند به طرف مقابل این احساس را بدهد که شما به چیزی که او علاقه مند نیستید. انجام می دهند. هستند. افرادی که در برقراری ارتباط چشمی خوب هستند را می توان در میان فروشندگان موفق، سیاستمداران و سخنرانان عمومی یافت.

نحوه نشستن:

نحوه نشستن، نحوه قرار دادن پاها، بالاتنه و بازوهای شما همگی تاثیر مستقیم و ناخودآگاه بر طرف مقابل دارند. در مورد استفاده از زبان بدن، بهتر است هنگام نشستن و صحبت کردن دستان خود را روی هم نزنید.

وضعیت بدنی صحیح:

وقتی در یک محیط رسمی در مقابل یک یا چند نفر می ایستید، بهتر است پاهای خود را به اندازه عرض باسن از هم باز کنید. صاف بایستید و سعی کنید بیشتر وزن خود را روی انگشتان پا قرار دهید.

راه درست ایستادن

در طول مکالمه فاصله خود را حفظ کنید:

برای ارتباط با افراد اطرافمان فواصل مختلفی وجود دارد. حفظ و حفظ این فاصله در روابطمان با اقوام و همکاران باعث بهبود رابطه ما با آنها می شود.

تغییرات در حرکات بدن:

سعی کنید در طول مکالمه از ژست های مثبت مختلف استفاده کنید. موقعیت های مختلف دست ها، انگشتان، ابروها، چشم ها و همچنین تفاوت در نحوه ایستادن شما در حین مکالمه یا ارائه، به مخاطب کمک می کند که نه تنها صدای شما را بشنود، بلکه بهتر بفهمد چه می گویید.

مراقب باش:

یکی از کاربردهای زبان جلب توجه هنگام برقراری ارتباط با افراد مختلف است. مردان 10 تا 15 تکنیک زبان بدن را برای جلب توجه و علاقه نشان می دهند، در حالی که زنان بیش از 50 حرکت بدنی دارند که برای معاشقه و جلب توجه استفاده می کنند. نکاتی مانند لبخند زدن، ایستادن، گذراندن دست‌ها روی موهایتان و تنظیم لباس‌ها و این گونه حرکات در مردان نشان دهنده تمایل به جلب توجه آن‌ها است. با این حال، خانم‌ها واکنش‌های جالبی خواهند داشت، مانند پایین آوردن ابروها، نگاه کردن از پهلو با شانه‌های بلند برای نشان دادن بدن، عقب کشیدن موها برای نشان دادن چرخش گردن و غیره.

لبخند:

یکی از بهترین راه ها برای شرکت در یک مهمانی، لبخند زدن است. اولین تاثیری که هنگام ورود می‌گذارید همیشه تا پایان روز یا شاید برای مدت طولانی در ذهن مخاطبانتان مهم‌ترین اثر است. بنابراین وقتی لبخند بر لب دارید، علاوه بر اینکه تمایل خود را برای پیوستن به جمع و شروع گفتگو نشان می دهید، اعتماد و کنترل خود را نیز بر موقعیت ابراز می کنید و آن را به اطرافیان خود منتقل می کنید.

مراقبه:

سعی کنید مشاهده کنید که زبان بدن، لبخند، کلمات و حرکات شما چگونه در رفتار دیگران منعکس می شود. استفاده از تکنیک های زبان بدن و زبان بدن برای ایجاد و ایجاد روابط خوب با اطرافیانمان نیازمند توجه به بسیاری از نکات کوچک است که یکی از آنها در واقع کنترل واکنش های اطرافیان به ظاهر و زبان بدنمان است. .

مکث:

هنگام سخنرانی یا توضیح یک مشکل برای بیش از یک نفر، سریع صحبت کنید و از صحبت کردن طولانی مدت خودداری کنید. مکث بین هر پاراگراف یک سخنرانی می تواند فرصتی برای درک متقابل بین گوینده و شنونده فراهم کند.

تمرکز:

وقتی تمرکز خود را در برخورد با افراد اطراف خود از دست بدهید، به ناچار از موضوع مورد نظر منحرف خواهید شد. برای هر جلسه ای به زبان بدن و ژست های مناسب، وضعیت بدنی مناسب نیاز دارید، به ظاهر صورت، دست ها و بدن خود توجه کنید و همه اینها نباید تمرکز خود را از دست بدهید.

یادداشت بردارید:

هنگام شرکت در سخنرانی ها یا سخنرانی های تجاری و حرفه ای، یادداشت برداری از کلمات و چیزهایی که شخص یا گوینده در مورد آنها صحبت می کند می تواند اهمیت آن کلمات را به شما نشان دهد و به آنها احترام بگذارد. به یاد داشته باشید که هنگام یادداشت برداری به فردی که صحبت می کند توجه کنید و با حرکت دادن سر و تماس چشمی مداوم توجه خود را نشان دهید.

پوشیدن:

یکی از اصول اولیه یک رابطه، انتخاب لباس مناسب برای هر قرار یا ملاقاتی است. ظاهری زیبا به همان عملکرد خوب لباس پوشیدن و داشتن لبخند بر لب است. شانه مو با بوی تمیز لباس های نرم و متناسب باعث ایجاد آشنایی و علاقه در افراد دیگر می شود. .